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    Vitamine B12 : bienfaits, besoins, carences – Les Miraculeux

    Pour que le corps humain puisse fonctionner très bien, il faut que les éléments nutritifs soient complets. En effet, le manque de l’un des éléments peut causer une carence à une personne, mais qu’en est-il de la Vitamine B12 ? Pour connaître la réponse à cette question, nous allons voir plusieurs étapes dans notre article. Alors si le souhaiter, nous vous invitons à lire ce présent article jusqu’au bout. Définition de la vitamine B12 Connue sous le nom de cobalamine, la vitamine B12 a une structure chimique qui est constituée par du métal lourd appelé cobalt. Elle est très sensible à la lumière et à l’air, car quand vous cuisinez les nourritures, il est testé qu’elle…

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    Quelques recommandations nutritionnelles pour rester en bonne santé

    En général, la majorité des personnes ont une explication erronée de la malnutrition. En effet, la malnutrition est perçue comme le fait de ne pas assez manger. Vous devez cependant savoir qu’une personne qui mange d’importantes quantités d’aliments peut toutefois souffrir de malnutrition. Il ne s’agit pas ici de quantité, mais plutôt d’avoir une l’alimentation de qualité, équilibrée, variée, et ce, en quantité adaptée. Ainsi, si votre alimentation vous tient à cœur, dans cet article vous découvrirez quelques recommandations nutritionnelles que vous pourrez adopter pour rester en bonne santé. Quelques aliments qui sont conseillés Est-il déjà arrivé que vous vous posiez cette question : les aliments que je consomme me…